Qu'est-ce que l'Analyse Transactionnelle (AT)?

L’Analyse Transactionnelle fait partie des psychothérapies analytiques humanistes, d’inspiration freudienne et jungienne.
C’est une approche thérapeutique qui décode les interactions humaines. Fondée par Eric Berne, elle explore notamment nos états du moi : Parent, Adulte et Enfant.
Grâce à cette méthode, nous pouvons comprendre et améliorer nos comportements et nos relations, en identifiant les schémas répétitifs, les croyances profondes et les jeux psychologiques.
L’AT offre des outils pour favoriser le changement, la croissance personnelle et l’autonomie.
En tant que psychopraticienne, j’utilise cette approche pour aider mes clients à mieux comprendre leurs interactions, leurs besoins, résoudre des conflits et favoriser des relations plus saines.